Caminadora Walk – TX

La caminadora eléctrica es uno de los accesorios deportivos fitness con mas ventajas, es fácil de guardar y podrás organizar tu tiempo para realizar ejercicios en casa , tener hábitos sanos y mejorar física y mentalmente.

A continuación, te mencionamos algunos de los beneficios más relevantes de usar la caminadora eléctrica como parte de tu rutina de ejercicios en casa:

Fortaleces tus piernas: Aumentas fuerza debido al esfuerzo físico que aplicas, se ha comprobado que es más fácil caminar rápido en una caminadora eléctrica debido a que la banda ayuda a la rotación de las piernas; además, se reducen las fuerzas de impacto en el cuerpo, evitando lesiones que quizá pudieses tener cuando caminas al aire libre.
Pierdes peso: En 30 minutos a una velocidad media, puedes llegar a quemar unas 140 calorías. Si realizas este ejercicio entre 2 y 3 veces por semana, la pérdida de peso será cada vez más efectiva.
El clima es irrelevante: Cuando haces ejercicio en casa, no importa si llueve o hace sol; lo importante es cumplir tus objetivos a pesar de lo que pase afuera.
Llevas los kilómetros: Puedes ir contabilizando tu propio kilometraje y ponerte metas e irlas superando.
Puedes hacer otras actividades: mientras usas la caminadora eléctrica en casa, puedes escuchar música o ver televisión, y te aseguramos que no te darás cuenta de todos los kilómetros que recorrerás.
Previenes enfermedades: La caminadora eléctrica contribuye a evitar enfermedades del corazón, estrés, diabetes, síndrome metabólico y osteoporosis.
Duermes mejor: El ejercicio te proporciona un mejor descanso, mejor salud mental y estado de ánimo, además, incrementa tu energía desde temprano en la mañana ya que este ejercicio ayuda a tus pulmones y corazón y oxigena tu cuerpo.

Complementa el ejercicio en la caminadora eléctrica con otras rutinas con accesorios fitness tales como mancuernas de diferentes pesos para fortalecer y tonificar, banco de fuerza, bicicleta spinning etc .
No olvides además realizar una rutina de estiramiento antes de comenzar el ejercicio e hidratarte constantemente. INFORMACIÓN DE INTERES:
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